Regime | 20° Semana 5 meses hoje!!!
Jun 26
Olá lerrineiros! Hoje completo 5 meses de regime e exercícios físicos muito de bem comigo.
Treino
Treinei terça, quarta, sexta e sábado…SIM, sábado!
Tenho uma novidade: talvez eu deva iniciar aulas de condicionamento físico e boxe na Energy. BOXE!!!! Eike delícia! Detalhe que as aulas de boxe são nas sextas feiras, o dia D pra descontar o stress da semana né? Suuuuuper empolgada.
Alimentação
Além da alimentação normal de todos os dias tenho dado muita atenção ao chá de maçã que nesse frio faz toda a diferença e pra água, tomo 2 litros por dia…de lei!
Pesagem
Comecei o regime com 84,1 Kg e hoje, 5 meses depois estou com 79,1 kg.
MENOS CINCO KILOS
Na balança aumentou 1 Kg, porém tirei foto de antes e depois com uma roupa mais justa pra vocês verem como eu perdi medida, me sinto menos inchada, sabe?
ANTES E DEPOIS
OLHA!
A foto tá precára, mas prometo que vou pensar num esquema melhor de mostrar pra vocês o meu resultado. SORRY
Confesso que já pensei em desistir por pensar que o que estou conseguindo é muito pouco perto do que preciso conseguir, mas depois desencano porque sei que aos poucos assim, do jeito que está sendo, com certeza não voltarei aos 85kg NUNCA!
E o regime de vocês como está?
Beijo!
PARABÉNSSSS!!!!!!!
Força na perucaa…rssss
bjssss
Você ganhou massa magra com a academia. Só isso!
O importante é o que se vê na foto atual, o que você vê no espelho e você sambando nas roupas!
Que arraso! Adooooro ver este seu ânimo!
E até me anima! :)
bjs pra vc lindona
nossa ja deu uma grande difença,continue assim vc vai chegar ao peso q vc quer,eu preciso tbm ensaio mas nao levo adiante,mas agora eu pegar firmE!BO SORTE te BJSS te adoroo linda!
Primaaaaaa! Adoro vc tbm linda! Beijo!
Uhullll
parabéns!!!
keep going, girl!!
Eu que comecei o meu regime e dieta agora, fiquei ainda mais motivada =D
bjss
Obrigada Flah! Você é nova por aqui néan?..beijo e força na dieta!
Ooopa! Tá otimo o resultado Lerrine, nem pense em parar!
5 kilos é fodástico de perder!
Ce tá ótima!
:)
Continue firme!
Ai Sthefane, queria ter eliminado mais sabia? Subir na balança e ver o mesmo resultado é foda =\ Mas tá bom, as medidas estão diminuindo pelo menos. beijo e obrigada pela força!