Mais sobre a gota que fez transbordar e menos sobre o aumento da tarifa

Jun 17

A população grita pra ser ouvida.

Semana passada rolaram protestos em São Paulo sobre o aumento de R$ 0,20 na tarifa de ônibus. Pessoas saíram na rua para manifestar pelos direitos do cidadão, porém a força (violência)  imposta pelos policias no 4º dia de protesto, expôs a realidade que é preciso viver pra tentar ser ouvido.

Esse post não é imparcial e neutro.

A anormalidade desses fatos me assustou de mais, num grau absurdo. Não é possível que exista repressão com violência ainda. Ditadura?

A educação precisa ser melhorada para termos cidadãos conscientes, inteligentes e QUE USAM DE VIOLÊNCIA PRA IMPOR COMO O OUTRO DEVE AGIR? Tá certo? Que ciclo é esse? É só no Brasil isso? Somos banalizados com futebol e samba porque somos brasileiros que reprimem brasileiros,  recebemos ordens e cumprimos, não utilizamos a cabeça pensante e ativa pra agir em prol da comunidade, sociedade, evolução da sociedade. Reclama da porcaria de país que é o Brasil mas se acomoda, dentro de casa enquanto está “protegido” apontando o dedo para os desocupados que estão na rua.

dompedro

Se você pensa tanto que age, convido-o pra participar do Ato pela redução da tarifa em São José dos Campos. Mais sobre a gota que fez transbordar e menos sobre o aumento da tarifa.

Juntos somos vistos, juntos somos ouvidos.

971446_198961350261193_1148126743_n

Confirme a sua presença no evento do Facebook (aqui) e compareça se for de seu interesse expor o que pensa sobre o seu papel na sociedade.

assinatura_lerrine

Tá curioso?

Sexy sem ser vulgar

Jun 14

Pra fechar essa semana e dar início aos trabalhos do lazer, que tal ser sexy sem ser vulgar?

Preparei uma série de imagens pra vocês se inspirarem neste final de tarde!

 

Untitled-1

 assinatura_lerrine

Tá curioso?

Presente personalizado pro Dia dos Namorados

Jun 10

Assim como eu, se você se irrita com presentes clichê no dia dos namorados, confira esta dica que vai deixar qualquer ursinho de pelúcia e caixa de bombons com vergonha de existirem.

Untitled-2

A Magô Pool ( dona da tag Manual do Sexo Casual aqui no blog) está lançando a sua loja virtual (Madame GONZO) com produtos personalizados com a sua arte.

Para este dia dos namorados, Magô criou uma série de canecas bem humoradas, românticas e lindas!

Untitled-1

Dar e receber um presente com valor agregado é mais chique que tomar chá da tarde no outono!

Se não tem namorado ou namorada pra presentear, presenteie a você mesmo!

Para adquirir é só curtir a sua fan page aqui e entrar em contato pelo chat com a Magô :D

assinatura_lerrine

 

 

 

 

 

 

 

 

Tá curioso?

Dom, amor ou obrigação?

Jun 07

Escolhi minha profissão por amor, aprendi a executar (não sei se isso se encaixa em dom) e lido bem com as obrigações do dia a dia. Mas, já trabalhei por obrigação, tendo dom e sem amor, e já trabalhei por amor sem dom nem obrigação.

Sei lá se é tão simples encontrar o equilíbrio e na boa? Talvez seja essa eterna busca do equilíbrio que me faça agir, viver e sentir do jeito que é.

O que eu quero com esse texto é dizer que meu dia a dia ficou mais leve quando separei numa lista mental o que eu faço por obrigação, o que faço por amor e o que faço porque tenho um dom.

Parei de me cobrar tanto e consequentemente se acabaram aquelas crises horrorosas de ansiedade, daquelas que o coração dispara e você acha que vai morrer. Separar numa lista mental e tudo que chegar de novidade na vida encaixar na lista correta é o que tenho feito.

Untitled-1

Na lista de obrigações, coloco tudo o que tenho que fazer para sobreviver, desde arrumar a cama até as rotinas do trabalho (apesar de que tem algumas coisas da minha rotina no trabalho que faço por amor mesmo, mas acho que deu pra entender. Né?). Trato as obrigações como “Coisas que precisam se tornarem automáticas”, a partir disso elas já se tornam. Sem cobranças, sem stress.

Na lista de amor, coloco tudo aquilo que me sinto bem em fazer, desde passear com as minhas cadelas, fazer massagem no marido, ajudar um amigo na mudança até sobre o amor próprio mesmo como ler um livro novo, cuidar do cabelo, criar e manter uma horta. Essa é a maior de todas as listas com certeza, e isso é ótimo! Coisas que dão prazer, na maioria das vezes são coisas simples, reparem.

Na lista de dom, coloco o que descubro sobre mim. Outro dia mesmo descobri que tenho um dom pra pintar portas e janelas. Sei lixar, polir e pintar. Trato esta lista com carinho. Ela me ajuda a ser alguém melhor, a querer aprender coisas novas e praticar as que aprendi.

Caí na real de que a simplicidade está em você estar inteiro naquele momento. Estas listas tem me ajudado.

 

assinatura_lerrine

Tá curioso?

Meu primeiro mês na Curves

Jun 03

Aqueles que me acompanham no Instagram, Facebook e Twitter, já ficaram sabendo dos meus primeiros dias na Curves do bairro Esplanada em São José dos Campos, mas pro que ainda não acompanharam, vejam aqui o resumo do primeiro mês.

Avaliação física é uma das coisas que me deixam apreensiva, da última vez que fiz, demorei um mês pra acostumar com aquela realidade. É esse nome mesmo: choque de realidade. É ali que você sabe exatamente quanto pesa, quais são suas medidas e seu peso ideal. Dá uma preguiça só de pensar que pra chegar onde quero, preciso eliminar 30 quilos. Mas na avaliação física que fiz na Curves, não me senti assim. A atenção da equipe e professoras da academia são de um carinho tão especial que você se sente parte daquela rotina fazendo com que a atividade física seja muito divertida e a perda de peso a consequência. A Curves é uma academia para mulheres e eu acho que exatamente por isso, parecem que entendem bem como lidar com o público. Uma experiência muito confortável e animada.

Untitled-6

Nas duas primeiras semanas do mês fui 3 vezes por semana, certinho. Fiz o circuito proposto por elas. O circuito é composto por 3 “voltas” nos aparelhos sendo 10 minutos cada volta. Os aparelhos são preparados para que não haja distensões ou posturas erradas, mas além disso, as professoras ficam o tempo todo te ajudando. A animação que comentei logo ali, vem também do clima da academia, o tempo todo tocando músicas, com professoras sorrindo, te ajudando e apoiando. Nada de pausa, lá a gente não para um minuto. Quase não acreditei quando vi que só com 30 minutos queimei tantas calorias e que bebi aquilo tudo de  água (10 copos de plástico).

Depois destas duas primeiras semanas eu fiz a minha primeira aula de Sh’bam. Tive pré conceitos sobre a aula e sinceramente achei que iria pagar mico dançando aqueles passos. Mas fui. Fui e paguei minha língua haha! Lá tem aulas de 30 e de 45 minutos, comecei logo com a aula de 45′. Já que é pra fazer, vamos fazer a mais longa! Eu gostei tanto que nem sei explicar pra vocês, passos fácílimos, de uma liberdade sem igual! De novo, saí suada quase derretendo. Amei.

No sábado dia 27 de abril teve evento da Curves no Parque da Cidade, onde fizemos caminhada, alongamento e Sh’bam. Foi uma manhã agradabilíssima, com muita endorfina no cérebro, clima alto astral e boas risadas. Levei uma amiga que adorou conhecer o Sh’bam (aluna nova em breve hein Curves!).

Untitled-3

Teve palestra sobre moda com a  Fê Bastos no dia 2 de maio, que infelizmente não pude ficar até o final, mas adorei ver tantas mulheres reunidas por lá. :D

Primeiro mês que tive de novas experiências com a atividade física. Estou gostando muito e indico! Apenas 30 minutos por dia que valem muito a pena.

Disposição, bom humor, saúde e relaxamento, qualidades resumidas? Espero que tenha conseguido descrever o que senti por lá.

Infelizmente não voltarei para os exercícios. Torci o pé, estou com luxação e precisarei ficar de repouso alguns dias. Mas espero estar melhor em breve.

 

Ah! E quanto aos 30 quilos que preciso eliminar, isso a gente deixa pra ver com o tempo. A natureza não dá saltos e o que importa mesmo é a qualidade de vida.

#ProjetoVidaSaudável #ProjetoMiguel

Este post é um publipost.

assinatura_lerrine

 

 

 

 

 

 

 

Tá curioso?

Cup song, o que é?

Jun 03

De acordo com uma matéria de Gabriela Ruic para a Exame, Cup Song é o nome dado para a mais nova febre do Youtube. São interpretações da música “You’re Gonna Miss Me When I’m Gone” que foi sucesso na voz da Anna Kendrick no filme “A Escolha Perfeita (2012)”. Ritmada com batuques no copo e voz, a música é uma delícia de ser ouvida.

É preciso muita coordenação motora e voz pra reproduzir.

Duas das mais populares com mais de 7 milhões de views é de Kristina G e com quase 9 milhões de views, da dupla Calla Chuy e Rachel Anthony.

:D

O estilo surgiu da banda inglesa Lulu and the Lampshades, que gravou a sua interpretação (a minha preferida inclusive) da composição original do grupo country J.E Mainer’s Mountaineers e postou na mídia social.

No sábado dia 25 de maio Mariana Rios (cantora e atriz) mandou bem no palco do Caldeirão do Huck com a sua voz doce e coordenação motora delicada..rs

Ficou com vontade de aprender? Veja este tutorial de Kristina G e comece os treinos!

assinatura_lerrine

 

Tá curioso?

Como surgiu a Umbanda

Mai 16

Umbanda é uma religião fundada  por Zélio Fernandino de Moraes.

Untitled-2

Aos 17 anos quando estava se preparando para servir as Forças Armadas através da Marinha aconteceu um fato curioso com Zélio de Moraes: começou a falar em tom manso e com um sotaque diferente da sua região, parecendo um senhor com bastante idade. A família achou que houvesse algum distúrbio mental e o encaminhou ao seu tio, Dr. Epaminondas de Moraes, médico psiquiatra e diretor do Hospício da Vargem Grande. Após alguns dias de observação e não encontrando os seus sintomas em nenhuma literatura médica, sugeriu à família que o encaminhassem a um padre para que fosse feito um ritual de exorcismo, pois desconfiava que seu sobrinho estivesse possuído pelo demônio. Procuraram então também um padre da família que após fazer ritual de exorcismo não conseguiu nenhum resultado.

Tempos depois Zélio foi acometido por uma estranha paralisia, para o qual os médicos não conseguiram encontrar a cura. Passado algum tempo, num ato surpreendente Zélio ergueu-se do seu leito e declarou: “Amanhã estarei curado”.

No dia seguinte começou a andar como se nada tivesse acontecido. Nenhum médico soube explicar como se deu a sua recuperação. Sua mãe, D. Leonor de Moraes, levou Zélio a uma curandeira chamada D. Cândida, figura conhecida na região onde morava e que incorporava o espírito de um preto velho chamado Tio Antônio. Tio Antônio recebeu o rapaz e fazendo as suas rezas lhe disse que possuía o fenômeno da mediunidade e deveria trabalhar com a caridade.

O Pai de Zélio de Moraes Sr. Joaquim Fernandino Costa, apesar de não frequentar nenhum centro espírita, já era um adepto do espiritismo, praticante do hábito da leitura de literatura espírita. No dia 15 de novembro de 1908, por sugestão de um amigo de seu pai, Zélio foi levado a Federação Espírita de Niterói.

Chegando na Federação e convidados por José de Souza, dirigente daquela Instituição sentaram-se a mesa. Logo em seguida, contrariando as normas do culto realizado, Zélio levantou-se e disse que ali faltava uma flor. Foi até o jardim apanhou uma rosa branca e colocou-a no centro da mesa onde se realizava o trabalho.

Untitled-4

Tendo-se iniciado uma estranha confusão no local ele incorporou um espírito e simultaneamente diversos médiuns presentes apresentaram incorporações de caboclos e pretos velhos. Advertidos pelo dirigente do trabalho a entidade incorporada no rapaz perguntou:

-  Por que repelem a presença dos citados espíritos, se nem sequer se dignaram a ouvir suas mensagens? Seria por causa de suas origens sociais e da cor?

Após um vidente ver a luz que o espírito irradiava perguntou:

- Por que o irmão fala nestes termos, pretendendo que a direção aceite a manifestação de espíritos que, pelo grau de cultura que tiveram quando encarnados, são claramente atrasados? Por que fala deste modo, se estou vendo que me dirijo neste momento a um jesuíta e a sua veste branca reflete uma aura de luz? E qual o seu nome meu irmão?

Ele responde:

- Se julgam atrasados os espíritos de pretos e índios, devo dizer que amanhã estarei na casa deste aparelho, para dar início a um culto em que estes pretos e índios poderão dar sua mensagem e, assim, cumprir a missão que o plano espiritual lhes confiou. Será uma religião que falará aos humildes, simbolizando a igualdade que deve existir entre todos os irmãos, encarnados e desencarnados. E se querem saber meu nome que seja este: Caboclo das Sete Encruzilhadas, porque não haverá caminhos fechados para mim.”

O vidente ainda pergunta:

- Julga o irmão que alguém irá assistir a seu culto?

Novamente ele responde:

- Colocarei uma condessa em cada colina que atuará como porta-voz, anunciando o culto que amanhã iniciarei.

Depois de algum tempo todos ficaram sabendo que o jesuíta que o médium verificou pelos resquícios de sua veste no espírito, em sua última encarnação foi o Padre Gabriel Malagrida.

Untitled-5

No dia 16 de novembro de 1908, na rua Floriano Peixoto, 30 – Neves – São Gonçalo – RJ, aproximando-se das 20:00 horas, estavam presentes os membros da Federação Espírita, parentes, amigos e vizinhos e do lado de fora uma multidão de desconhecidos. Pontualmente as 20:00 horas o Caboclo das Sete Encruzilhadas desceu e usando as seguintes palavras iniciou o culto:

- Aqui inicia-se um novo culto em que os espíritos de pretos velhos africanos, que haviam sido escravos e que desencarnaram não encontram campo de ação nos remanescentes das seitas negras, já deturpadas e dirigidas quase que exclusivamente para os trabalhos de feitiçaria e os índios nativos da nossa terra, poderão trabalhar em benefícios dos seus irmãos encarnados, qualquer que seja a cor, raça, credo ou posição social. A pratica da caridade no sentido do amor fraterno, será a característica principal deste culto, que tem base no Evangelho de Jesus e como mestre supremo Cristo.

Zélio nunca usou como profissão a mediunidade, sempre trabalhou para sustentar sua família e muitas vezes manter os templos que o Caboclo fundou, além das pessoas que se hospedavam em sua casa para os tratamentos espirituais, que segundo o que dizem parecia um albergue. Nunca aceitara ajuda monetária de ninguém era ordem do seu guia chefe, apesar de inúmeras vezes isto ser oferecido a ele.

Faleceu aos 84 anos no dia 03 de outubro de 1975.

Assim, foi fundada a Umbanda, com princípios firmados na caridade e igualdade entre os irmãos, encarnados e desencarnados. Acreditamos em vida após a morte, na lei da ação e reação, reencarnação, planos espirituais, em espíritos mais e menos evoluídos e na utilização de elementos da natureza para a energização e cura.

Cada casa de Umbanda que trabalha nos princípios da caridade conforme a religião fundada por Zélio de Moraes, não cobra dinheiro por seus trabalhos, não tem como objetivo realizar trabalhos espirituais para prejudicar o próximo, não pratica o sacrifício de animais, não traz o amor em tantos dias, não faz ninguém ganhar na loteria. Cada casa de Umbanda (casa, templos, terreiros, centros) possui a sua particularidade com relação a rituais e maneiras de realizar as suas sessões (trabalhos), porém os fundamentos e princípios estão firmados nas características do bem, do amor e da caridade.

Espero que tenha conseguido falar de um modo neutro, sobre como eu sei que Umbanda surgiu e basicamente em que acredito. Este sem dúvida é um assunto polêmico, porém vale escrever aqui que meu intuito não é evangelizar nem converter, meu intuito é esclarecer (e claro que a colaboração de vocês é muito bem vinda) sobre esta religião que ainda sofre preconceitos.

Deixem nos comentários suas dúvidas para que eu possa escrever mais sobre este assunto.

PS: Não sei de tudo sobre minha religião, porém estou sempre procurando estudar e conhecer mais sobre o assunto, pois por mais complexa que seja é a única na qual me identifico e me sinto em paz. Escrever aqui sobre o que sei, será um exercício engrandecedor pra mim. Vivendo e aprendendo.

Beijo na alma!

Fonte

assinatura_lerrine

Tá curioso?

Banda Anoxika e suas curiosidades

Mai 07

A enquete da fan page do blog só deu o ANOXIKA!!! Hahaha! E por isso o Papo de Responsa desta semana é com eles.

A banda paulista ANOXIKA surgiu em São José dos Campos e faz um som calcado no hardcore de linhas melodiosas, com temas que falam sobre o cotidiano da geração de hoje.
A linha do vocal feminino traz ao som do ANOXIKA uma suavidade e leveza, próprias da voz feminina, porém sem tirar o peso e a agressividade características da banda.
O seu primeiro CD, “As Fadas Morrem ao Amanhecer”, mostra um repertório de músicas marcantes, pesadas e melódicas. Uma ótima opção para os fãs de hardcore e de rock em geral.
A banda tá lançando o primeiro clipe do segundo CD, confira o teaser:

Confiram a entrevista logo aqui em baixo ;))

Untitled-1

Lerrinar: Por quê ter uma banda e qual o significado do nome?

Anoxika: Todos nós temos a música muito presente em nossas vidas desde pequenos. Ter uma banda é a chance de mostrar para mais pessoas como nós vemos o mundo, é poder passar às pessoas os nossos sentimentos. ANOXIKA significa ausência de oxigênio, e é o efeito que esperamos causar no público: um som tão envolvente que faça com que as pessoas percam o ar!

L:Passado, presente e futuro da banda?

A: PASSADO- Aprendizado e base, PRESENTE – Criação e inovação, FUTURO- Reconhecimento pelo nosso trabalho.

L: Quem compõe e qual a inspiração para as letras?

A: A maioria das letras são compostas pelo Marião, que desenvolve a letra a partir de um tema do cotidiano, mas que tenta registrar de forma metafórica para que cada pessoa possa identificar suas experiências, o Bogos e a Patt também compõem…

L: O que gostam de fazer quando não estão trabalhando com música?

A: Ver filmes, jogar vídeo game, e nos reunir no apê do rock pra jogar conversa fora.

L:  Manias e vontade de cada integrante.

A: PATT: MANIA – reclama demais VONTADE – viver de música
MARIÃO: MANIA – cobra demais VONTADE – viver de música
BOGOS: MANIA – fica muito Bogos!!!!! (emburra muito fácil) VONTADE – viver de música
MATHEUS: MANIA – viaja demais VONTADE – viver de música

L: História engraçada e marcante da carreira.

A: Putz…temos tantas histórias, afinal já são 4 anos com essa formação. Já pegamos enchente quando fomos tocar em Rio Claro, a Patt já prendeu os dedos do Marião na porta do carro antes de um show, Matheus já perdeu todos os pratos da bateria…hahahahaha…fora os integrantes que passaram pela banda (que foram muitos), cada um com uma história diferente!!

L: Obrigada pela entrevista e muito rock n’ roll pra vocês!!! Digam o que quiserem, o espaço é de vocês, queridos!

A: Queríamos deixar um abraço para todos e pedir que deem mais valor às bandas nacionais que tentam fazer, sem vulgaridade, um som honesto. Não adianta dar valor a um compositor ou cantor somente após sua morte, temos bons artistas no Brasil, e não podemos valorizar mais os que vêm de fora e têm todo um suporte, e deixar de lado quem tá na batalha para manter em pé o rock nacional. Viva o Rock and Roll!

____________________________________________________________

A D O R E I!!!

Parabéns banda! Muito sucesso!

assinatura_lerrine

 

Tá curioso?

Não é uma capa de iPhone qualquer

Abr 30

Adquiri meu iPhone 4 ano passado. Fiquei anos namorando o celular (alheio), o sistema operacional, a precisão na qual respondia ao toque, a nitidez da tela de vidro. Até que decidi pegar um desse no plano pós pago que tenho da TIM (há anos, inclusive). O que era pra ser entregue em 20 dias, demorou 3 longos meses. Comprei em outubro achando que chegaria no mááááximo até o Natal, época que iria curtir e tirar onda com minhas fotos no Instagram com legenda do Emoji, mas ele chegou em Janeiro. Tudo bem!

De cara percebi que não poderia sair sem uma capinha pro coitado, que aquele aspecto frágil poderia fácil ser machucado pelas chaves e moedas que habitam minha bolsa. Comprei um bumper azul igual a esse, meu queridinho. Depois comprei uma capinha de caveira igual a essa, não gostei, mas era o que tinha pra aquele dia, além do que ela protege melhor do que o bumper.

Visitei “N” sites atrás de capinhas diferentes daquelas cheia de strass, penduricalhos, coroinhas, lacinhos, bichinhos e até stitches enormes. Não achei. Desanimei e cheguei a pensar que o máximo do “criativo” que encontraria, seriam aquelas capinhas com minhas fotos do Instagram.

Mas foi aí  MEUZAMIGOS, FOI A- Í que conheci a loja Capa Maníacos! QUE loja, que loja! Era daquilo que eu tava falando…diferente naquele nível! Criatividade com bom gosto, design de primeira..essas coisas.

lerrinar_capasiphone

Ainda não tive Dilmas suficientes pra comprar todas (nenhuma pra falar a verdade) as que gostaria, mas estou firme no objetivo de comprar PELO MENOS estas que separei aí, foi amor de primeira. >.<

 

Parabéns Capa Maníacos! Mandaram bem na escolha do negócio para empreender. Sucesso, vida longa e muita criatividade pra vocês!

 

assinatura_lerrine

 

 

 

 

 

Tá curioso?

Pane na Cozinha

Abr 30

Tem um canal novo no Youtube de um amigão: Pane na Cozinha, do meu queridíssimo Panetone (Luiz Henrique).

Untitled-2

Tava demorando pra ele começar a divulgar seu talento culinário.

Galera, o canal tá no começo ainda e seria muito gentil da parte de vocês acompanharem as novidades por lá e ajudar o Pane com sugestões de pratos, ideias pro vídeo, enfim…a opinião de vocês.

907190_648297768530196_2059603622_n

 

Se inscrevam no canal aqui e curtam a fan page dele aqui :)

Sucesso Pane e obrigada pelo agradecimento no vídeo!!!!

 

assinatura_lerrine

Tá curioso?

Página 1 de 912345...»»